Brusnicový smoothie s amarantovým proteínom

FOOD

Nič nie je lepšie ako naštartovať deň skvelými raňajkami. Smoothie Vás zasýti aj dodá energiu. Nazdravie.

Potrebujeme:

  • 3 dcl ryžového mlieka
  • 100 g čerstvých brusníc
  • 2 ČL ľanových semienok
  • 1 ČL arašidového masla
  • 1 banán
  • 1 PL medu
  • 20 g amarantového pufu
  • 1 ČL chia semienok

Všetko spolu rozmixujeme a môžeme podávať.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *